Все новости по теме «дыхательная техника»

Эффективная техника дыхания для борьбы с бессонницей

Эффективная техника дыхания для борьбы с бессонницей
Бессонница может быть настоящим испытанием, но существует эффективный метод, который помогает заснуть даже в трудных условиях — это дыхательная техника «4-7-8». Этот прием применяется военными...